L'osteocondrosi cervicale può essere tranquillamente definita la "malattia del secolo", poiché questa malattia si verifica in una persona su due all'età di 25-40 anni.
È una violazione del funzionamento della cartilagine articolare e del tessuto osseo adiacente.
Il rachide cervicale è il più mobile. Contiene un gran numero di terminazioni nervose e formazioni vascolari.
La distruzione o l'alterazione dei dischi intervertebrali porta ad un ridotto apporto di ossigeno al cervello.
cause
- Stile di vita sedentario. Con uno stile di vita sedentario, i processi metabolici nel corpo cambiano. Il sale inizia ad accumularsi nella regione del collo.
- enfatizzare. Durante lo stato depressivo, una persona si china e china la testa. La permanenza prolungata in questa posizione influisce negativamente sul rachide cervicale. Aumenta la pressione, che porta alla comparsa di spasmi e lesioni alle terminazioni nervose.
- Dieta sbagliata. Un cibo troppo grasso e salato porta alla formazione di piastrine grasse, rende difficoltosa la respirazione e aumenta il contenuto di sale nella linfa e nel sangue. Con una malattia, i brodi di carne grassa, l'uva, l'acetosa e i legumi sono controindicati.
- sovrappeso. L'aumento del peso corporeo mette a dura prova la colonna vertebrale.
- lavori. Una lunga permanenza in una posizione può essere la causa dell'osteocondrosi. Il gruppo di rischio comprende impiegati di banca, conducenti e programmatori.
Sintomi di osteocondrosi cervicale
Nelle prime fasi dello sviluppo della malattia, il sintomo principale con cui è possibile riconoscere la malattia è uno scricchiolio specifico quando si gira la testa.
A volte ci sono disturbi che non solo colpiscono il rachide cervicale, ma a volte lasciano il posto anche alla mano o alle dita.
Il dolore nell'osteocondrosi cervicale è ambiguo. La sua estensione dipende da quali parti della regione del collo sono interessate.
Se il disco è colpito, la clinica sarà una, se il nervo è schiacciato o l'articolazione è danneggiata, sarà molto diverso. Il dolore può essere costante o intermittente.
Devi consultare un medico se:
- Le sensazioni dolorose nella regione cervicale compaiono a riposo. Con l'aumento del movimento, il dolore aumenta.
- cervicagoDolore lancinante improvviso nella zona del collo. Quando ti muovi, il dolore si intensifica.
- La comparsa di dolore, pressione e disabilità visiva allo stesso tempo. Le mosche compaiono davanti agli occhi e diventa difficile vedere le luci intense.
- Il verificarsi di vertigini. Causato da irritazione dell'arteria vertebrale. Girare la testa può causare forti capogiri e persino vomito.
- La comparsa di dolore alle spalle. Causato da un disturbo del sistema nervoso. Puoi avere la pelle d'oca e le mani fredde. Con l'osteocondrosi cervicale, le spalle spesso bruciano.
Consigli utili per il trattamento
Il miglior rimedio per l'osteocondrosi è la prevenzione regolare.
Più una persona si muove, minore è il rischio di sviluppare una malattia.
Dimentica per sempre l'ascensore: salire le scale aumenta la circolazione sanguigna nel corpo umano e ha un effetto benefico sulla colonna vertebrale.
Gli esercizi mattutini e il nuoto sono molto utili.
Uno strumento efficace nella lotta contro l'osteocondrosi è il massaggio. Prima di visitare un chiropratico, devi consultare un medico, altrimenti puoi solo aggravare la situazione.
Elimina il dolore e combatte i sintomi della malattia. Massaggio con oli riscaldanti. Si può fare a casa.La cosa principale è non fare movimenti improvvisi.
Il massaggio al miele è molto diffuso. I movimenti sono molto semplici: accarezzare dal collo alla testa e viceversa. La procedura viene eseguita fino a completo assorbimento del miele. Quindi è necessario isolare l'area cervicale. Si consiglia di vaporizzare il corpo nel bagno prima del massaggio.
Un altro mezzo per prevenire e curare l'osteocondrosi è avvolgere la regione del collo con piante medicinali.
Più comunemente usato per questo scopoRafano,ravanellooaglio.
Prima della procedura, la pianta viene tagliata in modo da rilasciare il succo. Quindi viene applicato sulla zona interessata e avvolge il collo con calore. Non puoi mantenere un tale impacco per molto tempo, poiché il prodotto può cuocere fortemente.
Questo massaggio stimola la circolazione sanguigna nella zona del collo ed elimina il dolore.
Fisioterapia
Con l'aiuto dell'educazione fisica e di uno stile di vita attivo, puoi dimenticare l'osteocondrosi per sempre.
Durante il periodo di esacerbazione della malattia, è vietato fare esercizi.
Per prevenire la malattia o eliminare i sintomi nelle prime fasi dello sviluppo dell'osteocondrosiLe procedure seguenti sono efficaci:
- Mentre sei seduto o in piedi, gira la testa a sinistra oa destra. È importante che il naso e il mento siano sopra la spalla. L'esercizio deve essere ripetuto fino a 10 volte. Stimola la circolazione sanguigna nella zona della gola e previene la formazione di sali.
- In piedi, abbassa le braccia lungo il busto. Cerca di raggiungere il petto con il mento. L'esercizio ripristina la flessibilità originaria dei dischi intervertebrali ed elimina il "ristagno", si consiglia di ripeterlo circa 8 volte.
- L'esercizio viene eseguito in piedi o seduti. Inclina la testa all'indietro e cerca di piegare il mento il più possibile. La frequenza di ripetizione è 7 volte. L'esercizio elimina la rigidità dei muscoli della schiena del rachide cervicale. Puoi esercitarti al computer in mezzo.
- posizione di partenza-incontro. Metti il palmo della mano sulla fronte e abbassa la testa. Cerca di premere con decisione sulla fronte. Fai l'esercizio per 10 secondi. Rafforza i muscoli anteriori del rachide cervicale.
Per ripristinare la salute del rachide cervicale, consigliamo esercizi speciali.
Opzioni classiche per combattere l'osteocondrosi
assistenza medica
Il trattamento farmacologico dell'osteocondrosi cervicale è giustificato solo in caso di complicanze.
Prima di tutto, ha lo scopo di eliminare il dolore e l'infiammazione. Quindi viene stimolata la circolazione sanguigna nella zona interessata e il metabolismo viene accelerato. Tali risultati sono raggiunti attraverso l'uso di farmaci con vari effetti.
Per ripristinare i processi metabolici nella zona della gola, vengono utilizzate vitamine del gruppo B e condroprotettori.
La composizione delle compresse per il trattamento dell'osteocondrosi comprende acido acetilsalicilico. Allevia efficacemente il dolore e l'infiammazione. Il corso del trattamento può includere anche sedativi.
agopuntura
Con un'esacerbazione della malattia, viene utilizzata l'agopuntura. L'ago viene inserito in un luogo specifico responsabile dell'attività di un organo specifico. Procedure uniche sono in grado di eliminare tutti i sintomi della malattia e stabilire un meccanismo di autoguarigione. Con il dolore scompaiono anche emicrania, disturbi del sonno e disturbi dell'appetito.
Ungere
Per l'autoeliminazione della malattia, il più delle volte usatoUngere. Nel salvadanaio della medicina tradizionale ci sono molte ricette utili per unguenti che ti permettono di liberarti del dolore e dell'infiammazione.La base per questo è standard:acqua, olio vegetale e grasso animale. Rapporto 100: 75: 75 grammi.
Germogli di betulla, radice di tarassaco, coriandolo possono fungere da ingredienti aggiuntivi. Li tagliamo e li lasciamo cuocere con la base per 5 minuti. L'unguento dovrebbe raffreddare a temperatura ambiente, quindi viene applicato sulla regione del collo e avvolto nel calore.
compresso
Utile per la lotta contro l'osteocondrosi impacchi con rafano. La pianta viene immersa in acqua calda per alcuni minuti e poi applicata sul collo. Il reparto è riscaldato con una sciarpa. Questo impacco può essere lasciato durante la notte.
Alcuni utili consigli per la prevenzione
- vivere una vita sana. L'esercizio quotidiano riduce il rischio di malattia di 2 volte.
- Mangia correttamente. Eliminare del tutto il caffè in quanto liscivia il calcio. La dieta dovrebbe contenere molta frutta e verdura.
- Evitare l'ipotermia e le correnti d'aria. Questo provoca tensione muscolare.
- Guarda la tua postura. Quando rimani in una posizione per molto tempo, fai piccoli esercizi che aumentano la circolazione sanguigna nella zona del collo.
L'osteocondrosi è una malattia diffusa. Per evitare ciò, è sufficiente condurre uno stile di vita attivo e ascoltare il proprio corpo.